どうも【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月10日（月）

どうも
< づがれだ 　｜　げー！！ >
何かにカコつけて運動の内容を減らしがち。暑いとかドコか痛いとか・・・一昨日は軽いカバンを肩にかけたら背中に激痛が（＞＜）その場にうずくまりたくなる位の痛みだったけど、外だったからガマン。背中攣ったのか？？

【記録グラフ】
半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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