感謝【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月11日（火）

感謝
< 愚行 　｜　納豆スナック >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
カツカレー
【間食】
なし
【晩ごはん】
寿司屋で食って飲んで
【夜食】
お土産の太巻き
【今日の感想】
出張先の支店長に大変お世話になってしまった。
とってもおいしいお寿司を食べさせていただきお土産まで持たせていただき・・
感謝
明日も出張だ。
もう一踏ん張りがんばろう。

今日は食べ過ぎて、朝と夜の体重差が1.6㎏と大きかった。
いかんいかん


【記録グラフ】
万歩計
7379歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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