久々に【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月13日（木）

久々に
< 3日連続雨 　｜　一時間寝坊 >
朝晴れて、歩きやすかった～
暑すぎるとマイルけど、太陽が出ていると歩いてて
気持ち良い！

【記録グラフ】
半身浴
25分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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