１７日目【ポンチャンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ポンチャンさんのトップページ>記録ノートを見る>１７日目
07年09月18日（火）

１７日目
< １６日目 　｜　１８日目 >
09:00　葡萄　100

12:00　茶碗蒸し　50
　　　　ミネラル豆乳ジュース　100
　　　　葡萄ジュース　150

14:00　甘酒２杯　400

18:30　マンゴーチーズケーキ２個　400

【メモ】
調整１日目

甘い物ばかりで栄養全然・・・ってメニューに（苦笑）
ま、いっか。

【記録グラフ】
ウエスト
90cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1371kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.4%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
1200kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪量
24.072kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		筋肉量
43.928kg
筋肉量（kg） のグラフ
骨格筋率
24%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE