軽く摂食障害。【ラニさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月20日（木）

軽く摂食障害。
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今日は精神面の調子が悪く、摂食障害が出てしまいました。
最近食生活があまり良くないので、それが肌や
精神面へ影響してるのかもしれません。
元の食生活に戻らなきゃ。


【朝ごはん】
コッペパンジャムマーガリン
無脂肪乳カフェオレ

【昼ごはん】
イカのスイートチリ

【間食】
スナック菓子 少々
ガレット

【晩ごはん】
ブルーベリークリームチーズベーグル

【夜食】
－

【記録グラフ】
体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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