ストレスの日【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月25日(火)

ストレスの日

< お坊さんにほれる  | もうすぐ到着! >
ストレスの日 画像1
ぞうさん。ぽつねん。。。いでてくで~。。
@ご近所の庭先


0:30 ねる


6:30 おきる
   ・朝計測、体脂肪くんの気持ちがわからない。


【朝ごはん】赤の野菜ベリーミックス味
      牛ももミニステーキ(焼いて、黒胡椒醤油漬け
      とうがんとしいたけとたまごのぞうすい
      めんたいこ
      ・きのう冬瓜をまるごと買ってきて
       だしで煮てた。朝、別鍋にいるぶんとって、
       ぞうすいにした。しみるねぇ。。。
       でも、いっしょにステーキを食べると、
       胃にいいんだかわるいんだかわからなく
       なった。しかし、おいしい。

・きょうは、朝礼当番だった。
 月に一回もまわってこないのに、異常にストレスです。。。
 かつて、うちの社員だった人で、すぐやめたのがいるけど
 朝礼でのあいさつが原因だったたそうだ(当番がまわって
 くる前にやめた!)。。
 ちょっとわかるんだよね。そのきもち。



【昼ごはん】黄の野菜
      しじみのみそしる
      おにぎり2こ(ampm プルコギ・高菜
      コーヒー
      ・おにぎり、梅が売り切れだった。
       ちゃんとアンケート出しといたからねっ!

【間食】黒糖1かけ だいこんしょうがのど飴

【間食】ダースビター2つぶ
    ・このごろのダースは温度計がついとる。

【晩ごはん】赤の野菜ベリーミックス味
      ワッフル(へにょっとした、生クリーム入りのやつ
      ケーキドーナツ
      野菜炒め(豚肉、人参、キャベツ、もやし、春雨
      とうがんとしいたけとたまごのぞうすい
      めんたいこ
      コーヒー
      ラブレ
      ・かぼちゃのグラタンつくろうと夕方思ったけど、
       思っただけだった。いやになっちゃって。。。
       みんなラーメンとか食べたってゆーし(言い訳)。
      ・つい、ごはんつぶ食べちゃった。。。
       あしたは、だめだな。

・BSで中国鉄道大紀行があってた。めっちゃおもしろかった。
 毎日あればいいのに。

・ものまねがあってるが、うちのいぬ、小島よしおに似てる。

22:45 ビリー応用

【記録グラフ】
体脂肪率
27.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
49.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
まっつん 2007/09/25 22:54
ジュニーはオッパッピーですか…?w
アボガドのぉ、種がぁ、ひび割れてきたよ~!、でも、
そんなのかんけぇねぇ~!って。。やってやって!。。冗談すw

朝礼当番は何かイイ話しないといけない、とかですか?
結構プレッシャーですよねー。そゆのって…。
時勢に合ってたり、みんなの思ってること選んだり、
色々と考えちゃって…。ホントお疲れ様でした。
(何か力になれたらいいなぁ。。って思いました…)
saba 2007/09/26 09:46
まっつんさん

ぎゃはは!おどりはしないのですが^^
顔がね・・・ぷぷっ!似てるのです!!濃いなぁ〜。。

朝礼は、先週、うちの班の人たちに順番が回ってきたのですが、
「とくにありませんので・・・」とか、「思いつかなかったので・・」
といって自分のお話を省いて、あいさつだけやって、なんかずるいかんじに
なっていたのでよけいにしゃべらんといかんようになって
たんですよ(雰囲気ね)。

まぁ、ダイエーのイケメン販売員の話をしましたけど。。。(何の話だ)
flo 2007/09/27 00:07
どこのダイエーですか?笑。
そういえば、最近イケメン、会えていません。

朝の挨拶、新聞のコラム利用するといいですよ。朝日新聞だったら天声人語かな。
あとね、お天気予報のところにも、季節に関係する事が時々書いてあったりします。
新聞の日曜日版や、付録にもヒントありますよ。
人前で話すという場数を経験しておくと、何かの役に立つ事がありますよ。
saba 2007/09/27 12:13
pino9さん

こんにちは〜!

イケメン、福岡は天神ですよ!
いつもいるとは限らないですが。。巨峰の特売で、その人が
声をかけるとほとんどの女性が購入するという、さわやか販促でした。
すばらしいテクです。。

新聞といえば、ラテ欄とチラシしか見ていないですな。。
わたしもがんばってコラムくらいは読んでみようと思います。
しかし人前で話すときって震えるんですよ。あがり症です。
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