２５日目【ポンチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月26日（水）

２５日目
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06:30　ポンジュース　150
　　　　ロールケーキ　160

11:00　焼肉サラダランチ　800

11:30　カフェオレ　200

12:30　マンゴージュース　100
　　　　プリン半分　100

14:00　ガム　5

16:00　ポンデリング４分の１　60
　　　　エンゼルクリーム　200

18:30　ご飯　250
　　　　刺身　200

19:00　チョコポテト　100

【メモ】
外食三昧


【記録グラフ】
ウエスト
91cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1373kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.3%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
2325kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪量
23.2211kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		筋肉量
44.4789kg
筋肉量（kg） のグラフ
骨格筋率
24.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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