帆立づくし【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月29日（土）

帆立づくし
< あぁ 　｜　no title >
【朝ごはん】
はるさめスープ
【昼ごはん】
なし
【間食】
なし
【晩ごはん】
帆立づくし
【夜食】
はるさめスープ
【酒量】
休肝日
【今日の感想】
昨日の酒が昼過ぎまで残っていた。
4時過ぎまで寝たり起きたり。怠惰な1日を過ごす。
夕方、帆立を8枚あけて、刺身、ブロッコリーとチーズ焼き、ひらひらのバター焼きを食べる。

【記録グラフ】
ウエスト
79cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
4064歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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