no title【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月30日（日）

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< 帆立づくし 　｜　夜食はアカン >
【朝ごはん】
納豆チャーハン
【昼ごはん】
横須賀海軍カレーラーメン
【間食】
くさや
【晩ごはん】
なし
【夜食】
なし
【酒量】
缶ビール3本+焼酎ロック1杯
【今日の感想】
今日もグータラの1日でした。
明日は金曜日の失敗を取り戻すべくがんばろう。

【記録グラフ】
万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
78.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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