３０日目【ポンチャンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ポンチャンさんのトップページ>記録ノートを見る>３０日目
07年10月01日（月）

３０日目
< ２９日目 　｜　３１日目 >
12:00　ミネラル豆乳ジュース　100

14:00　ミネラル豆乳ジュース　100

15:30　ハーゲンダッツ　310

16:00　野菜ジュース　50

19:00　カップラーメン　371
　　　　甘栗　95

19:30　飴　10

【メモ】
月が変わったので、プチ断食。
アイス食べてるプチ断食って何だろうｗ

【記録グラフ】
ウエスト
89cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1354kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.6%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
1036kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪量
23.0436kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		筋肉量
43.5564kg
筋肉量（kg） のグラフ
骨格筋率
24.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE