３５日目【ポンチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月06日（土）

３５日目
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12:00　チーズケーキ　300
　　　　葡萄　100

13:00　ご飯　250
　　　　シーチキン　70
　　　　卵　80

17:00　チーズケーキ　300
　　　　ご飯少し　100

18:30　月餅ミニ４分の１　70

【メモ】
頭痛がひどくて吐き気までしちゃいました。
薬を飲んでも収まらず。
仕方ないので、早めに就寝。

【記録グラフ】
体脂肪量
23.5136kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		筋肉量
43.2864kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ウエスト
89cm
ウエスト（cm） のグラフ
摂取カロリー
1270kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1354kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.2%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
24%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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