４４日目【ポンチャンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ポンチャンさんのトップページ>記録ノートを見る>４４日目
07年10月15日（月）

４４日目
< ４３日目 　｜　４５日目 >
12:00　インスタントのとん汁　120
　　　　餅２個　160
　　　　メロンパン半分　200
　　　　カフェオレ　150

15:00　チョコ　60

17:00　ご飯　300
　　　　卵　80
　　　　キムチ　20
　　　　チョコ菓子　200

18:30　サンマ　300

19:30　ザッハトルテ　200

【メモ】
１日家に居る時の万歩計って意味あるんでしょうか？（苦笑）

【記録グラフ】
体脂肪量
24.0934kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		筋肉量
43.2066kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ウエスト
92cm
ウエスト（cm） のグラフ
摂取カロリー
1790kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
658歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1359kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
35.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
23.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE