４７日目【ポンチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月18日（木）

４７日目
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11:30　フレンチトースト　300
　　　　ご飯　250
　　　　キムチ　20
　　　　ヨーグルト　100
　　　　カルピス　60

15:30　メロンパン　420

16:00　ご飯　250
　　　　キムチ　20

19:00　キムチ　20
　　　　もやし　20
　　　　みかん　40

【メモ】
マイブームはキムチ

【記録グラフ】
ウエスト
89cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1357kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.9%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		摂取カロリー
1500kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪量
24.1248kg
体脂肪量（kg） のグラフ
筋肉量
43.0752kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		骨格筋率
23.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
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