○10/21　のんびり休日【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月21日（日）

○10/21　のんびり休日
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【朝ごはん】
ご飯、カップラーメン

【昼ごはん】
冷麦

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ご飯、鮭のホイール焼

【夜食】
特になし

【今日の感想】
今日は、ゆっくり家でゆっくりしました。明日から新たな１週間が始まります。頑張らないと･･･。


【記録グラフ】
BMI
25.9
BMI（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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