出勤日【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月23日（火）

出勤日
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今日は、出勤日。
よってジムへは行っていない。

通勤で少しは運動になったかな？（無理か・・・）
■駅までの往復30分の自転車
■最寄駅からオフィスまで3往復（30分）
■帰宅後、ヨガのDVD90分

明日は、午前中から行けるようにスケジュール調整します！


【記録グラフ】
筋肉量
31.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1005kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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