Feeling very depressed【seraphimikさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月30日（火）

Feeling very depressed
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■Breakfast
・none

■Lunch
・Mix Grill Bento
・Macaroni Salad
・Hot Dog
・Vegitable Juice

■Dinner
・Hot Dog
・Grilled Fish
・Pickles
・Rice Bowl
・Miso Soup

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		バスタイム
0分
バスタイム（分） のグラフ
マッサージ
0回
マッサージ（回） のグラフ
 		毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		お菓子
1回
お菓子（回） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		水分
0.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
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