夜食【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月31日（水）

夜食
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【朝ごはん】
お粥
【昼ごはん】
坦々麺とシュウマイセット
【間食】
なし
【晩ごはん】
宮崎地鶏の居酒屋
【夜食】
スパゲティと豆腐
【今日の感想】
どうも飲んだ後の夜食が止まらない。
翌朝胃がもたれるので、ぐっと堪えてさっさと寝てしまえばいいのだが、帰宅途中のセブンイレブンへの立ち寄りでついつい手を出してしまう。
もっと意志を強く持たないと・・

【記録グラフ】
万歩計
12712歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
79cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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