10月も終わり・・・。【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆみんさんのトップページ>記録ノートを見る>10月も終わり・・・。
07年10月31日（水）

10月も終わり・・・。
< ジム休館日 　｜　出勤日 >
今日で10月も終わり。
早かったなぁ。

今日は、髪をカットした。
とっても軽くなった（笑）

この1ヶ月生活リズムをガラッと変えてみた。
思ったよりスムーズに生活が変わった。

体重には変化がないけれど、筋肉量も増えていることだし、来月も頑張って続けていこう。

仕事もうまく調整して頑張る。
11月は忙しくなる！

とにかくメリハリ生活＝メリハリボディを目指していこう！！


【記録グラフ】
筋肉量
31.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1006kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE