無水　無油調理【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月05日（月）

無水　無油調理
< 三週連続の光ヶ丘公... 　｜　目玉焼きベーコン >
　昔からヘルシー調理と云う感じで、無水、無油調理とかがありました。
　15年前まではその辺の厚手の調理器具とかすぐに十万とかしてましたので、まぁいいやで見逃してました。


　最近、ちょっと思い出してその辺の調理器具とか探すと、2～3万程度で良さげな奴らがありましので、試しに、
　Vita Craft オズ 片手鍋
の21cmの奴を調達しましたです。

　なんでもステンレスで超多層構造11層とからしいです。
　5層の鍋は保温用としてありますが、さて11層はどんな感じでしょうか？

　まずは、ベーコン+目玉焼きとかから挑戦予定です。


　今夜は、まで風邪の回復期なので、軽くストレッチとウォーキングの予定です。


■追記

　結局、夜は雨が降ってきたので、そのまま寝ました。




【記録グラフ】
体温
36.3℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
49%
湿度（%） のグラフ
 		気温
20℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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