眠いときは・・・【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月14日(水)

眠いときは・・・

< 不審者  | 出張 >
【朝ごはん】食パン、バナナ、牛乳

【昼ごはん】ラーメン

【間食】まんじゅう

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
寝るしかないです。これはおとつい悟りました。

おと対は塾で講師の先生の講義を聞いていましたが、だんだん眠くなりました。しかし何とか休憩時間まで持ちこたえて休憩時間に眠気覚ましのタ○レットをのみました。

のんでしばらくは目が冴えているのですが、やはりだんだん眠気が襲ってきます。
結局終わりまで持たなかったです。やはり眠いときはたとえ1分でも眠るとそのあとは全然違います。人為的に目を覚ましても結局は持たないということを知りました。こ

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
24秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
41秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
26秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
69秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
スライドパズル
54秒
スライドパズル(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
32点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
56秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
コメント
まっつん 2007/11/14 12:42
一時しのぎににはなるけど、結局は身体が要求してるわけですものね。
無理してもイイ事ないし…。

また、立ったままで寝ないように気を付けて下さい~w
(あんまりひとの事を言えないんだけど^^;)
さのっちょ 2007/11/14 13:23
眠い時は、眠っちゃえ!!!

そんなの関係ねえ(^。^)y-.。o○
きこたん 2007/11/14 15:48
はーい♪

じゃぁ・・寝ます・・・・(-0-)Zzzzzz♪
ボンド88 2007/11/14 17:05
まっつんさん

やっぱり昼寝はしたいですね。なかなかできませんが・・・

立ったまま寝るのは・・・誰の話・・・なんてとぼけてもしょうがない

はい、私です(^^;)まっつんさんも2時間は短いですよ・・・とこれも人

のこといえない・・・
ボンド88 2007/11/14 17:10
さのっちさん

講義中に寝たら先生気分悪いだろうなーでも・・・

そんなの関係ない!そんなの関係ない!ハイッ、オッパッピー

ヘ(^○^)ノ

おやすみなさい・・・
ボンド88 2007/11/14 17:12
きこたんさん

はいっ、もう自分の身体に正直に寝てください・・・

後のことは考えない・・・
flo 2007/11/15 01:17
夫が車の運転中に眠くなった時にやるそうですが、素足になるそうです。
足が冷えると眠気がなくなるそうです。

ボンド88さん、靴とくつしたを脱いで、セッタに変えてみたらどうでしょうか。
それで、しもやけになったら、眠気防止方法を考えてみます。
とりあえず、お試しになってみてください。
効果があった、教えてくださいね。
ボンド88 2007/11/15 11:44
pino9さん 
コメントありがとうございます。大変いいアイデアだと思います。 

足を冷やすというのは気づきませんでした。さっそく今度眠くなったらやってみます。また結果報告します(^_^) 
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