自転車　朝ヨガ【サーシュさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月17日（土）

自転車　朝ヨガ
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6時半起床

【朝ヨガ】
5分　太陽礼拝

【自転車】
代々木ー二子玉川ー多摩川CR

Tm 6:20
Dst 98.7km
AV 15.5km/h
Mx 39.4km/h
Ddo 582.3km

こんなに走ったのは初。
さすがに疲れた。

あと、シートポストを変更したこともあって、
ポジショニングが悪かった。
いつもなら余裕でいける代々木までで、
おしりが痛くて仕方なかった。

メンテは大切に。

【記録グラフ】
自転車
98.7km
自転車（km） のグラフ
 		ヨガ
5分
ヨガ（分） のグラフ
 		 
コメント
BROKER 2007/11/17 22:20 
自転車はピストですか？
ふつうのシングルスピード？
サーシュ 2007/11/20 23:00 
シングルスピードの自転車ですが、固定ギアにして乗ってます。
FujiTrackという自転車です。
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