no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月20日（火）

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【朝ごはん】
　みそ汁（わかめ　味噌）　ご飯　ウインナー２本
　塩辛　のり　ほうれん草のおひたし
【昼ごはん】
　チャーハン（ご飯、ウインナー、人参、インゲン、ｹﾁｬｯﾌﾟ　ｳｽﾀｰｿｰｽ　塩コショウ　目玉焼き）　ウーロン茶　ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ　マヨネーズ
【間食】
　コールスローサラダ（キャベツ、人参、水菜､ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）　ウーロン茶、ビール
【晩ごはん】
　ピザ　スパゲティ（麺、豚肉、ほうれん草、白魚、醤油）　サラダ（レタス、甘エビ､ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）　ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】


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