ストップ・ザ・老化！【しゃおさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月23日（金）

ストップ・ザ・老化！
< 今そこに在る偶然 　｜　約束の耐えられない... >
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【本日のお弁当】
・（残）ちらし寿司…に見ないよね…
・（冷）れんこんはさみ揚げ
・（冷）つくねミニ串
・見切り品シナシナのきぬさや
・ミニトマト

☆柚子もずくスープ
★マールブランシュのショコラゼル(オレンジピール)
　　https://www.malebranche.co.jp/index.html
　えびせんべいの里のチーズサンド
　　http://shop.ebisato.co.jp/

良／ラクした
悪／ラクした

お楽しみのお気に入りのデザートたち。食後のデザートは血糖値の急上昇を招いて身体には良くないそうですが、「それなら他のことを我慢しますので、神様どうかお願い。糖尿病になどしないで下さい」
昨夜のご飯の残りものでラクさせてもらいました。ママ上、ありがとうでござる。






【本日の悪あがき】
若白髪家系なので白髪なんて小学生の時からあったけど、昨日こめかみの生え際のところに見つけたの！これはかなりババっぽいぞ！
老化、本当にショックでした。
だから、という訳でもないのでしょうが、昨日「アサヒフードアンドヘルスケア／ぎゅぎゅっとしみこむコラーゲンWATER ぷるんとおいしいゼリー」（長い）なるものを買い、食しました。変な味なんだけど、この変さがいかにもコラーゲンっぽくて効きそうな（笑）歯ごたえがかなり固めで「資生堂＆ＦＡＣＥ／パワーコンデンスＨＡ」に似てるかな。固さゆえ、一個あたりのもぐもぐが多くなり、小腹満たしにもいいわ。コラーゲンについてだけだけど含有量は高級品にも遜色ないみたい。そういえば今朝のお肌の感じいいかも。で、安い所さえ見つければ、ハマりそうな予感です。
５ヶ入り１７９円が定価、約100kcal。
そして、今朝ＴＶで沢山目にしたのが某化粧品新ブランドの発表記者会見。キラキラのメインデザインが可愛いので期待がそそられたのに、なんで商品パッケージはコレで行かないの？…とがっかり。●リカ様にもがっかり。笑顔でさえいれば、別に必要以上に媚ることはないのに。後悔・豹変するなら最初から止めとけば良かったのにね（笑）
でも、がっかりばかりしたものでもなかった。
http://www.kanebo-cosmetics.jp/coffretdor/download/index.html
メーカーＨＰでデスクトップアイテムをＤＬできました。かわいい。
老化は止められないけど ちょっと気にして身奇麗にするココロは尊重してあげたい。本当は自分でも「いい年してなにやってんの」と思ってしまったりもするんだけどさ、、、=3
でも何事も諦めたらダメだと思う。
温暖化だって今更止まる訳はないと思うけど少しでも食い止めようと努力するのはバカなことではないと思う。
http://www.stop-ondanka.com/
あがこう！






【昨日のエクササイズ】
なし。
強いて言えば、朝の「お尻歩き」と自転車移動３０分だけ。
ジム休館に加えて、チビさん達がお泊りだったので。
姪っ子ちゃんだけお風呂に入れた。
月曜日に買った『晩ごはんダイエット』の本はものの食べ方など役立つ情報がいっぱい。文庫本で安いし、装丁も可愛く悪目立ちしないし、中身も整理されていて読みやすいし、お勧め。こちらは「成功レシピ集」で本当は本編があるらしい。


　

コメント
BROKER 2007/11/23 16:19 
きょうは油モンも蛋白質もしっかりそろってていい感じですね～ｗ

白髪なんて。

若ハゲとくらべればぜーんぜんだいじょうぶ。
しゃお 2007/11/23 17:12 
■BROKER様
イイ感じですか（喜） 白米の炭水化物だらけでちょっと後悔してますが、久しぶりの我が家の酢飯は口当たり良かったし、真空炊飯器の真髄見たり！って感じで、かなり美味しかったです！
さすが！男性目線ですね＞若ハゲ！！ そう来たか、とビックリでした（笑）
　
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