エルフショットさん
最新の記録ノート
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07年12月03日（月）
色々忙しい |
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< 10km散歩2回目
｜ オンシーズン、オフ... >
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で、体調が最悪的な所で、また先月前半の喉荒れからの
喉鼻風邪が再発してます……
(身内の入院や親戚のご不幸などなど…(イヤ過ぎ…))
まぁ、発熱的にはなんとなく瞬間的に36.9度程度なので
体力的には、まだ黄色って感じですが、注意したいですね。
つーことで、平日夜のウォーキングが停滞してます…
本来的には、ちゃんとここで仕事から帰宅して、夜の
ストレッチ、ウォークジョグ、腹筋背筋一式がベストなの
ですが、弱き的に風邪にヤラれっぱなしですね(涙)
健康スポーツ的には、無理せずなので、その分忘年会や
ちょっとして個人的飲み会を風邪理由で敬遠できるので
体重的にはイイ感じかも？しれません。
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