オンシーズン、オフシーズン【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月04日(火)

オンシーズン、オフシーズン

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 たまには健康スポーツ的な話題を。

 タイトルにありますように、現在、エルフショットが
最低週イチから月イチペースで愉しんでいる健康スポーツ
ですが、
卓球は、オンシーズン
テニスは、オフシーズン
って感じです。
 まぁ、学生系だとお受験の関係でここ20年くらいで卓球、
テニス共には春から秋がオンシーズンになっていますが。


 健康スポーツ的には、卓球は室内なので、夏は冷房が
無いと、ほぼ即死系の幼児の自動車内監禁に近い状態に
なりし、ラケットのラバーなどの状態維持的には湿気が
少ない冬がイイので、やはり、オンシーズンは冬場になり
ますです。


 テニスも、無論、晴天の下、野外で愉しむのが本来的な
在り方なので、これはシーズンは春、秋で、夏は暑すぎて
高原とか涼しい所ではオンシーズンですが、基本的には
夏、冬はオフシーズンです。

 まぁ、レジャー的には、夏、海+テニスは体力勝負に
なりますがアリで、高度が高いや涼しい場所+テニスも
イイですね。


 で、卓球のオンシーズン的な話題は普通なので、オフ
シーズン的なテニスの話。


 基本的には、やっぱ遊びたいので、寒くてもテニスを
ヤリたい的な話題が中心になります(笑)

 まぁ、競技系なら本来的には基本体力を付ける系、基礎
トレーニングな話題なのですが、これはコレ、健康スポーツ
では、うむ、3割的な気分でしょうかね、基礎体力。


 ウィンドブレーカーの上下ウェア、手袋、パーカー、
保温クリームなどなど、色々な防寒用具一式を装備して
寒風吹きすさぶコートでラケット振ってテニスを遊びます
です(汗)

 たしかに厚着で見苦しいですし、正直、動きづらいです(爆)

 
 勿論、テニスやってない方はその辺は気付きませんが、
今度、冬場で野外テニス(普通皆さん室内コートのテニスに
逃げます。室内コート系ってスクール系になって全体数が
野外コートの三割くらいの少なさなんです)やっている方が
いたら良く見てみましょう。

 着膨れの見本、が見れますですよ(笑)


【記録グラフ】
体温
36.5℃
体温(℃) のグラフ
湿度
39%
湿度(%) のグラフ
気温
12℃
気温(℃) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
タバコ
10本
タバコ(本) のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
72.4kg
体重(kg) のグラフ
 
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