道具と栄養調達【サーシュさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>サーシュさんのトップページ>記録ノートを見る>道具と栄養調達
07年12月08日（土）

道具と栄養調達
< no title
道具と栄養調達 画像1
乗っちゃった、自転車。
でも、膝が痛くなるきっかけがつかめたから良しとする。

【自転車】
合羽橋ー三ノ輪
Tm 0:48
Dst 9.7km
AV 11.9km/h
Mx 28.6km/h
Ddo 683.9km

合羽橋にて、
キッチン周りで買いたかったものはすべて購入でき
たいへん満足。

・塩・胡椒入れ
・ドリップポット
・急須
・箸

三ノ輪にて、
風邪をひいてるので、身体によさ気なものが食べたく、
むぎわらいに行って遅めの昼食。

むぎまつりスペシャルプレート

・高きびローフのサンドウィッチ
・酵素玄米
・豆腐みそ
・もちあわスープ
・フレッシュサラダ
・お好きな天然酵母のお菓子

身体のよさげなものばかり。
酵素玄米は、まったく味がしなかったけど、
豆腐みそがしっかりと濃い味がするので
一緒に食べるとグット。

【ヨガ】
ストレスフリーヨガ　60分

【記録グラフ】
自転車
9.7km
自転車（km） のグラフ
 		ヨガ
60分
ヨガ（分） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE