壁撃ち【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月09日（日）

壁撃ち
< MRI、校庭開放テ... 　｜　今日は休養 >
　本日午後は、またまたったりと光ヶ丘公園でテニスの
壁撃ちでした。


　午後3時過ぎ頃に到着して、丁度空いていたので、即行
壁撃ち開始。


　ほぼサーブのみで1時間半、午後4時半過ぎには暗くなる
ので、そこであっさりと打ち切って終わりって感じでした。



　その後は、コーヒー専門店でまたまたまったりと店の
マスターまじえて昨今のテニス談義を楽しみましたです。


【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
43%
湿度（%） のグラフ
 		気温
14℃
気温（℃） のグラフ
Tennis
1.5時間
Tennis（時間） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
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