つづきますように【また会う日までさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月11日（火）

つづきますように
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【今日の記録】


【今日の感想】

一日を大切に。

【記録グラフ】
骨盤体操
15分
骨盤体操（分） のグラフ
 		リンパマッサージ
10分
リンパマッサージ（分） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
4
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
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