キャッチボール→壁撃ち→卓球【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月12日（水）

キャッチボール→壁撃ち→卓球
< 寝マスク　その後 　｜　加湿器届きました >
　本日は、年末ですのでスケジュールの穴な水曜日の代休消化。


　午後からまったりと光ヶ丘公園でキャッチボール、壁撃ちを
してから、軽くパンを食べて夕方から卓球を午後8時半頃まで
弾撃ちをして、遅い目の夕食の中華を食べて解散でした。



　キャッチボール、壁撃ち、卓球の三連荘は初めてなので、
案外に、カラダにキタ？かもしれません(笑)

【記録グラフ】
体温
36.2℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
39%
湿度（%） のグラフ
 		気温
14℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		卓球
90分
卓球（分） のグラフ
ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		Tennis
1時間
Tennis（時間） のグラフ
 		運動
30
運動（） のグラフ
体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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