○頑張ろうっと･･･【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月07日（月）

○頑張ろうっと･･･
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【朝ごはん】
カレーライス

【昼ごはん】
イカ天丼、かけそばのセット

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ヨーグルト

【夜食】
特になし

【今日の感想】
やっぱり、なかなか体重って落ちないね･･･。きっと、だいぶ内臓脂肪が溜まってるんだな(;^_^A
焦らず、気楽に行こう！！

【記録グラフ】
脈拍
83回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
25.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10320歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
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