○明日から３連休【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月11日（金）

○明日から３連休
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【朝ごはん】
ご飯、シュウマイ、大根の煮物

【昼ごはん】
麻婆丼、たぬきうどん

【間食】
アイスクリーム

【晩ごはん】
大根の煮物、手羽先

【夜食】
特になし

【今日の感想】
土・日・月と３連休です。何をしようかなあ。ついこの間、正月休みだったから。
ってか、天気が悪そう。雪が降るかもしれない･･･。そうしたら、家でじっとしてるしかないですね。


【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
25.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10042歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
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