約１０日ぶりに！【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月12日（土）

約１０日ぶりに！
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【朝ごはん】チーズトースト（黒こしょう）、チョコロール１個、食パン耳１/2枚分、コーヒー

【昼ごはん】ご飯１杯、昨日のお味噌汁、豚しょうが焼３枚

【間食】りんごヨーグルトケーキ（手作り）２切れ、ダイジェスティブクッキー５枚、コーヒー

【晩ごはん】ワインコップ１杯、小松菜煮（ちくわ、天かす、玉子半分）

【夜食】

【今日の感想】ふうっ＝３皆さんのお陰でやっと・・

”バナナ”がでました❤

なんだか体が軽くなったよーな♫

引き続き色々やって行こう。


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
PONPY 2008/01/12 14:17 
おめでとー　オメデト☆(*'∀`)o∠☆ﾟ.:｡+ﾟPAN!!★ﾟ.:｡+ﾟ

やったねー　バナナ
com 2008/01/12 16:31 
ばなな・・・何本。

腸やお腹もすっきりして、いい気分ですよね☆
ティンク 2008/01/12 16:44 
ぽんぴ～さま★

ありがとーでーす＾＾

朝イチ冷水のおかげかも？

納豆や、マッサージや・・やっぱり「意識」は大事ですねー。
ティンク 2008/01/12 16:50 
comさま★
太めを１本！です。ハズカシイ；；
又詰らないようにガンバルｐ＾＾ｑ
しゃお 2008/01/12 16:54 
トイレも壊れないように気をつけてね♪
　
ティンク 2008/01/12 20:11 
しゃおさま★

トイレを詰まらす程のバナナをしてみたいモノだわっ！！
ソレはソレで又困るけど（；；）
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