今年最初の鍋【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月19日（土）

今年最初の鍋
< キャベツ+ニンジン... 　｜　やはり筋肉痛 >
　三連荘の中日。

　校庭開放テニスの後は、長ネギ+ニラ+ブタ肉の鍋で、白コショウ
ベースにポン酢、ごまダレなどで美味しく頂きました(喜)

　しかし、食べ過ぎた感じはありますが…


　幸い、まだ筋肉痛などは出てないです。


【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
39%
湿度（%） のグラフ
 		気温
11℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
Tennis
2時間
Tennis（時間） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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