no title【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月20日（日）

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< ぜんざいの誘惑（。... 　｜　思わぬ・・・ >
【朝ごはん】玄米チャーハン（ちくわ、シソ、梅肉、ちりめんじゃこ、白ねぎ）、
お味噌汁（きゃべつ、玉ねぎ、人参、豚バラ、ネギ）ぜんざい（おもち１個）

【昼ごはん】チーズフォンデュ（フランスパン、ブロッコリー、ジャガイモ、ちくわ、ウインナー）

【間食】紅茶（砂糖）、オレオ９枚、コーヒー

【晩ごはん】玄米ごはんお茶碗半分、マーボー豆腐、お好み焼き少々、お昼のお味噌汁

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
しゃお 2008/01/20 13:06 
朝からそんなに美味しそうなチャーハンを作って食べるだなんて、それはもう犯罪ですわ！（笑）
ご家族の評判はどうだった？
ほんと、美味しそう！！
ティンク 2008/01/20 14:58 
しゃおさま★
朝にご飯食べるなんて、何年振りか？です。お昼はチーズフォンデュでフランスパンを食べる予定

だったからご飯にしました♪チャーハン美味しかったぁ❤❤じゃこをカリカリにして、シソたっぷり。

私一人で食べました♥子供たちはシソが入るとたべないのよー

又作りま～す♡
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