no title【くまじろたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月21日（月）

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【朝ごはん】トースト1枚

【昼ごはん】赤飯1杯　味噌汁1杯　

【間食】チーズチキンバー

【晩ごはん】ご飯1杯　鮭焼魚　ホウレン草とたまご　ワンタンスープ

【夜食】

【今日の感想】昇降運動40分


【記録グラフ】
万歩計
8700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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