テスト【amichuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月25日（金）

テスト
< 意志の弱さ。 　｜　ぶくぶく。。 >
【朝ごはん】・ごはん
　　　　　　・玉ねぎ、ピーマン、しめじの炒め物
　　　　　　・ゆで卵（半分）
　　　　　　・ほうじ茶

【昼ごはん】お弁当
　　　　　　・ごはん
　　　　　　・ゆで卵（残りの半分）
　　　　　　・野菜炒め
　　　　　　
【間食】なし。

【晩ごはん】・ごはん
　　　　　　・納豆
　　　　　　・スウィーティー（１）

【夜食】

【今日の感想】

今日は少しだけだけど、いつもよりまともな食事。

昨日誓ったことを実行できるように、まずは一日目！！がんばろっと！



今日は一日テスト三昧でした。

自分では手ごたえあったと思ったんだけども・・・。

失敗！！前に一生懸命覚えたところが忘れているー！

何でも繰り返しが必要なんだな。反省。

勉強やらなくては・・・！！






【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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