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08年01月27日（日）
時間が・・・。 |
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< ぶくぶく。。
｜ 寝坊・・・だ。 >
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【朝ごはん】
・ごはん
・納豆
・さといもの煮物
【昼ごはん】
・ごはん
・おでん
【間食】
・ヨーグルト
・あめ
・チョコ
【晩ごはん】
・ごはん
・シチュー
【夜食】
【今日の感想】
今日は、３食！食事を摂れたかな。
最近はずっと食事の時間がバラバラで、不規則な生活をしていたからか、お腹が空く！とか、満腹だ！とか感じてなかった気がする。いつも胃の中には食料が滞在していたという感じ。
だめだなぁ。
☆！！ 食事を摂らない時間（食間）を決めよう！
何かの本で見ました。「何も食べない時間を最低５時間空ける」と良いそうです！
実行あるのみ！！
今日は、夕方に歯医者に行きました。
予想どおり！日曜日とあって、さすがに満員状態でした・・・。
予約時間は１６時でしたが、押して押して歯医者を出る頃には６時半だ・・・。うぇ～。暗いよ。。。
その上、治療完了後一時間は食事できない・・・。がまんがまん。。
待ち時間は勉強！！時間がー！
受験生としての自覚を持たねば！！！
ファイトー！☆
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