低栄養高エネルギー。【amichuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月01日（金）

低栄養高エネルギー。
< さむい一日。 　｜　学問！ >
【朝ごはん】
・ピザトースト（２）

【昼ごはん】
・菓子パン

【間食】
・チョコ
・アイス
・パイ
【晩ごはん】
・ごはん
・鶏肉のソテー
【夜食】

【今日の感想】

今日の食事は散々だ。

炭水化物の摂り過ぎだし、野菜を摂っていないし。

低栄養高エネルギー食だよ。こりゃだめだ。

どうしてこうなっちゃうのか。

食事を変えなきゃ！！

太る一方だー！



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