ひまっぽい【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月05日(火)

ひまっぽい

< 筋肉痛×筋肉痛  | 反省ばっか! >
1:00(2:00) ねる

6:30 おきる あーしんど


【朝ごはん】とりのからあげ1こ 白和え 豚汁
      たかな ごはん
      エンゼルパイミニ2こ コーヒー(うすめ)
      ・とりのからあげ、朝から揚げたのに、ひとつしか食べられなかった(;;)

【昼ごはん】しじみのみそしる
      おにぎり(ampm 梅種なし・高菜)
      ふくれんアップル250ml

12:45〜12:59 ひるね

・ampmのレシートには、アンケートURLがついてる。
 先日、おにぎりのパッケージがあけにくいことと、朝買ったおにぎりの
 ごはんが固くなっていたことについて、製造が前日11時で消費期限が当日夜21時なのが
 適当なのか?と書いておいたら、今日買ったおにぎりの製造日時が消えて
 消費期限だけになっていた(パッケージはまぁ開いたけど、改善したのかは疑問)。
 そっか、「適当だ」と思っているということね。。。
 しかしこの態度はいったい???

【間食】コーヒー 14:00

・ああ〜っひまだ。なんでこんなひまなんだろ〜ひまひまひまだ〜。
 前の席の人とかたいそういそがしそうだね〜。


・なんかsabaくんには火曜日はほかの班のしごとが来ないようにしてあるらしい。
 うちの班のしごとがいつくるんだかわからないので待ち状態みたい。
 (自分の状態がよっくわからないのでふわっふわしてる)
 ここんとこずっとこう〈ひま〉なんだけどなぁ。くるときはどどっとくるのでそーいうときはあふれる。
 適度にひまなのがいいなぁ。
 
〈きょうの脳内BGM〉イラッシャイマセ・ミレニオフ・デ・ケルトゥーラ・イ・サベドリア・ノ・
          センテナーリオ・ダ・イミゲラサォン・ジャポネーゼ / ウニドス・ヂ・ヴィラ・マリア

・イラッシャイマッセ〜のとこしかわからない。休みの日にラジオで流れた。
 タイトルをかたかた打ってるあいだだけエキサイトした。
 すぐにもとにもどる。
 どこの国の人なのかなぁ。
 訳『「いらっしゃいませ」ぇ〜っとこれは〜こうこうこういう歓迎のことばなんだ
   よ〜ニッポンでは〜〜』(想像)


・(ひまなのは苦痛ではないが)
  なんか読み物でもさがそうかいな。

【間食】1本満足バー コーヒー 16:30

・帰りに、ローソンに予約してた「STAND UP MORNING あんぱん」受け取りに行った。
 毎朝、おべんと作り中、首から下げたケータイのラジオで聞いている番組オリジナル♪
 試食はしてたけど、やっぱり、おいしかった。しみじみかみしめる、あんぱん。素朴なおいしさ♪
 夕食前に。。。(!)


【間食】スタモニあんぱん1こ

・たけしのほんとは怖い家庭の医学みた。
 ほんとはこわいハイテンション。
 PTAの役を引き受けた女性が、がんばりすぎてうつに。
 これちょっと、PTAを例にされるとこまるな〜この時期に(笑)



【晩ごはん】お好み焼き1枚(キャベツ、にら、いか、えび、あさり、豚ばら、チーズ、かつおぶし、青のり)
      やきそば1口
      ・お好み焼きはムスメのリクエスト。数日前に「お好み食べたいなぁ〜」と言ってるのを
       スルーしておいたので、よろこんだよろこんだ。
       きょうはNEWマフラーもあげたので、しばらくくっついてきてくれると思うw

・ビリー休み。

・髪を自分で染めた。ピーターのサロンドプロ(白髪染めだ)。アッシュブラウン。
 ツンとこないのサロンドプロ〜♪ふごー

・顔色がとくに悪い(いつもわるいの…)ので、お風呂で活蔘28のお湯割りを飲んだ。
 あたしゃ、これが好きで。。。ほんのり甘いのだけど、のどがぴりぴりとして、きもちいい。
 はまるとやばいので、弱ったときか、弱りそうなときだけ飲むことにしてる。
 カロリーがわからない。気になる。。

【間食】活蔘28のお湯割り





【記録グラフ】
高菜
2回
高菜(回) のグラフ
基礎代謝 (朝)( kcal )
1070kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
31.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
290.2kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
49.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
森永 エンゼルパイミニ(2人前) 80 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
17時
アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足バー(1人前) 191 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
14時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
  290 kcal
食事レポートを見る
コメント
まっつん 2008/02/05 16:23
レシートのURLでのアンケートに対して、
対応が入ったことの方が「何かちゃんと見てる」と思えたw
やっぱ企業は敏感なのかな?

コンビニのレシートってそのまま備え付けのゴミ箱行き…。
間違ってても気付かないだろうなぁ^-^;

唐揚げラブなのに、1個だけだったのぉ?・_・、)
あんまり食べ過ぎちゃダメなのは分かるけど、自分の分は
確保してないとだね~。。。

「もういい…ギブ…」て言うくらいに、二人で山のような唐揚げを
食べ比べたいね~ww
saba 2008/02/05 16:44
まっつんさん

昨年はですね、「高菜おにぎりの具の入り方がまんまるだったので、具の横の
ごはんの壁がなくて海苔のみになるので、大事な具が必ずこぼれる」&「パッケージが
開けにくい」って送信したら、しばらくして具が平べったく入るようになったんですよ。
パッケージの方もクリアしてた。そのときはうれしかったです。お礼メッセージも書きました。

けど最近パッケージがリニューアルしたら、また開けにくくなったんですよ〜。
何か、人の入れ替わりとかやっぱあるんかなぁって思いました。

わたしはレシートは、一週間くらいは保存してます。手帳にメモするんですよ。
ほとんど無意識に買ってる物とかあるので、反省ばっかりです(汗)

唐揚げは、ムスコがぱくぱく、ぱくぱく食べちゃった(おべんとに入ってるのに)!
ムスメの方に、少し残しといてよ〜と言ったときにはのこり4つしかありませんでした。
ムスメがひとつ、わけてくれました〜(;;)ウレシイ・・・

まっつんさん、二人でからあげ食べたら、最後の一つはsabaがいただきっス!!(怒る?)
しゃお 2008/02/06 00:07
今日、プレミアっぽいエンゼルパイを見つけた。
抹茶とイチゴとラムレーズン。
コンビニ用に個装で1こ売りみたいなの。小ぶり(ふつうのとミニの間ぐらい)だし、いっかーと思って買おうと思ったのが、一番惹かれたラムレーズンだったんだけど、アルコール1%超えてるみたいで、酒に弱いドライブ中の私は断念しました。<たまたまそのコンビニの駐車場にパトがいた(笑)
ぜひぜひ探してみて!
(ちなみにロー●ンだったわ)


saba 2008/02/06 12:36
しゃおさん

あらっ!きのうローソン行ったのに、あんぱんに夢中で見てなかったわ!!

買う買う、ぜったい買う!
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