no title【huraさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月08日（金）

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【昨晩寝た時間】8:00

【今朝起きた時間】4:00

【お昼寝・仮眠】0

【合計睡眠時間】8

【今日の睡眠状態】△

頭痛のため昼間はほとんど横になっていた

【記録グラフ】
ヨガ
15分
ヨガ（分） のグラフ
 		筋肉量
35.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1137kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
978.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
粟（2人前） 218 kcal
高野豆腐（2人前） 212 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
お菓子（3人前） 300 kcal
りんご（2人前） 184 kcal
  979 kcal
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