朝食べたらすぐお昼・・【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月11日（月）

朝食べたらすぐお昼・・
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【朝ごはん】トースト５枚切１枚（マーガリン）、６枚切１/2枚（黒豆きなこクリーム）、スティックパン１本、板チョコ１/2枚（２００㌍）、コーヒー

【昼ごはん】納豆ごはん１杯、おくらとトマトのサラダ（ごまドレ）

【間食】手作りチーズケーキ４切れ、板チョコ１/2枚、コーヒー

【晩ごはん】ご飯１杯、お昼のお味噌汁、イカリング１個、鶏胸肉のコンソメバジル３個

【今日の歩いた時間】のんびり４０分位？

【今日の感想】うへぇ～＞＜；２度寝して起きたら１０時すぎだったあ＝３

イイ天気なのにもったいなーいっ！掃除、洗濯、買い物・・・

動いて動いてこの跳ね上がった体重を落とすべくカロリー消費するぞーッｐ・・ｑ



はい。全部やりました！お天気いいから洗濯ものは乾いたし。

暖かくてお散歩兼買い物も気持ち良かった＾＾

でもおやつ食べちゃいましたｘｘ美味しかった。カロリー高そうなチーズケーキ＊＊

晩ごはんは考えよう（。。）












【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
nokko 2008/02/11 12:17 
ティンクさん：
偉いなぁ　ちゃんと動こうとする努力素晴らしい
でもお天気だと気分も晴れますものね
com 2008/02/11 15:12 
comは3度寝ｚｚｚ
しゃお 2008/02/11 17:29 
あ、あ、あ、あ、、、あー
私も明日からお休み。いっぱい寝るぞー♪
と思うけど、休日前ほど夜更かしするのよね。
休日も午後はチビたちと付き合うから、午前中が自分だけの時間。
朝寝してるともったいない～ってなっちゃうし。
やっぱ電車で寝るか(^-ﾟb

　
ティンク 2008/02/11 18:24 
nokkoさま★

何せ慣れない雪に閉じ込められた後なので、陽が射してると、嬉しくなります＾＾

春が待ちどうしいなぁ～♥
ティンク 2008/02/11 18:34 
comさま★

だいじょうぶ？？生理痛だいぶ良くなりました？冬眠もまた良しです♥

たっぷりとパワー充電して下さいね＾＾
ティンク 2008/02/11 18:46 
しゃおさま★

休日前の夜は１番ウレシイもんです＾＾

電車でお口開けて上向いて寝ちゃダメよ～（実はコレ私＞＜；すごい疲れてた時やっちゃった！

気付いた時顔から火が出た（；；））
PONPY 2008/02/11 20:31 
今日は暖かかったですね。
洗濯物取り込むとき少し暖かかったです。
考えたら来月は3月。あー　私の大好きな季節がやってくるー
あのぽかぽか陽気でお昼寝するのが大好きなんです。
ティンク 2008/02/12 00:25 
ぽんぴ～さま★

もうちょっとだねー＾＾春♥

私も春はスキだなー＾＾最近日が暮れて辺りが暗くなる時間が延びてきたでしょ～！
もうそれだけでウレシイ♪
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