いつもの日【冬さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月13日（水）

いつもの日
< ごはん日記だけ 　｜　酢って、ナニによか... >
8:30起床

お昼は大戸屋でほっけ定食と、納豆とオクラと豆腐と卵の小鉢
ちょっとヘミングウェイを読む。
･･･ショートショトだったけど、意味不明。

パワポ作業にハマる。
明日こそは、銀行をチェックしとかないと。

23:30帰宅


意外と「食事ノート」の機能がおもしろい。
日曜に時間があれば、色々いぢってみたいな。

【記録グラフ】
食事の記録
1577.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
12時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン クリームチーズ（2人前） 382 kcal
15時
ほっけ（1人前） 247 kcal
おみそ汁（1人前） 73.8 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
白米（1人前） 235 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
17時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
20時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
22時
揚げせんべい（1人前） 27.9 kcal
23時
切干大根（1人前） 89.7 kcal
野菜炒め（1人前） 135 kcal
1時
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
  1577 kcal
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