まったくの他人で第三者なおいらの登場ですよ～＾－＾）/
ってｗ　だからと言って何もできません＾－＾；
（だったら出てくるなよｗ）

「どんなことが気になっている」のかが分からなくて…。

目標があれば、それに向けていくつかのステップを作って、
小さな目標にしてみるとか。達成するために、何をするのか。
それで、今の自分がどの位置にいるのかを、自分で把握する感じ。

医者に行ったのかな？相談することで解決の糸口が見つかるといいですね＾＾

まっつんさん、ありがとうございます。
結局お医者様には行けませんでした。
行こうか行かないか迷って、迷ってるうちに「大したことないか」と思えるようになるので、結局行かないんですよね、いつも＾＾；
行って愚痴でも言えばそれなりに楽にはなるのかも知れませんが。

「どんなこと」
例えば自分が良かれと思ってしたことをあとから否定されたり。
今日は朝から娘っことケンカしまして、怒ってばっかりじゃダメだとか。
でも自分の中ではこれが精一杯で、他にどんな良い方法があるのか思いつかないんですよね…

午後の新患は２時からなので、考え中です＾＾；