生理【huraさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月14日（木）

生理
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【昨晩寝た時間】10:00

【今朝起きた時間】4:00

【お昼寝・仮眠】0

【合計睡眠時間】6

【今日の睡眠状態】



多少頭痛あり。
腹痛の後通じ（夜）


【記録グラフ】
筋肉量
35.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1143kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
レタス（2人前） 7.2 kcal
キャベツ（2人前） 17.6 kcal
20時
豆乳（1人前） 147 kcal
玄米（2人前） 462 kcal
  634 kcal
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