no title【おおびき太平さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月16日（土）

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【朝ごはん】
　ご飯、アジの干物、かまぼこ、茶碗蒸し、味噌汁、焼きのり
【昼ごはん】
　インスタントラーメン、ご飯、ソーセージ
【間食】

【晩ごはん】
　生ラーメン、ご飯、カジキマグロ照り焼き、しいたけ、ゆで卵、海苔
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
2076.9kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
アジの干物　茶碗蒸し（1人前） 481 kcal
13時
インスタントラーメン（1人前） 834 kcal
19時
インスタントラーメン（1人前） 762 kcal
  2077 kcal
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コメント
おおびき太平 2008/02/16 21:54 
昨日はちょっと飲みすぎた。明日は朝から早起きして運動しよう！
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