〇息子復活！！【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月18日（月）

〇息子復活！！
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【朝ごはん】
ご飯、カップラーメン

【昼ごはん】
豚丼、ミニカレーライス

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ご飯、チーズハンバーグ

【夜食】
特になし

【今日の感想】
息子が、今日には復活しました。
やっぱり昨日は、食べ過ぎだったのかな(;^_^A今日は、普通にワンパク小僧でした。

でも、こうやって体調不良で普段見せない辛い表情を見ちゃうと、わがままでもワンパクでも聞かん坊でも良いから、健康でいて欲しいって思っちゃうよね。


【記録グラフ】
BMI
25
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10460歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
77回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2781.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター しお [カップ] 84g（1人前） 370 kcal
12時
すき屋 ダブルセット 豚丼 大盛（1人前） 1260 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
チーズハンバーグ（1人前） 540 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
キリンビバレッジ 午後の紅茶（1人前） 135 kcal
  2782 kcal
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