no title【おおびき太平さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月20日（水）

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【朝ごはん】
キャベツ炒め、ご飯、大根の煮付け、焼き海苔、みそ汁
【昼ごはん】
野菜炒め定食、味噌汁、シラスご飯、ごぼう
【間食】
飲むヨーグルト
【晩ごはん】
とんかつ、キャベツ、インスタントラーメン、すき焼き、白菜、しいたけ、ご飯
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
2524.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
海苔（1人前） 623 kcal
12時
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 716 kcal
16時
ヨーグルト（1人前） 93 kcal
19時
豚肉（1人前） 1093 kcal
  2525 kcal
食事レポートを見る
コメント
おおびき太平 2008/02/20 23:01 
今日は昼は外食、夜はちょっとヘビーだったかな？でもゴルフの練習も行ってきたので少しは良いかな。
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