ジョギング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月21日（木）

ジョギング
< 疲れたので寝る 　｜　自転車、岩盤浴 >
【朝ごはん】オレンジジュース、パン

【昼ごはん】かけそば、ちくわのてんぷら、温泉卵、冷奴、野菜ジュース

【間食】飴

【晩ごはん】キムチラーメン、ヨーグルト

【夜食】野菜スティック、生チョコ

【今日の感想】Nike+のセンサーが曲がってて、距離が短く判定されてしまった。。。ちゃんとしたホルダー買おうかな。
【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
骨格筋率（体幹）
30.4%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両足）
52.7%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
41%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両足）
14.2%
皮下脂肪率（両足）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両腕）
15.3%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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21℃晴れ 　muusan
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仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
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