朝プール【冬さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月21日（木）

朝プール
< 週末日記 　｜　no title >
初朝六本木プール。
意外と人がおおい。これははやめに赤坂見にいったほうがよいかも。
徒歩で六本木。30分泳ぐ

昼はJTビルで中華。

夜は明日健康診断なのに、22時にごはん。。。
ま、だいじぶ、だいじぶv
とはいえ、明日行けるかどうかが心配。。

【記録グラフ】
食事の記録
1546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
11時
クリーム玄米ブラン クリームチーズ（1人前） 191 kcal
13時
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
白米（1人前） 235 kcal
すまし汁（1人前） 74 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
16時
チロル　イチゴ（1人前） 55 kcal
22時
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
温野菜（1人前） 142 kcal
  1546 kcal
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