35W2D【Nyanyaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月23日（土）

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【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、抹茶パン 6枚切り1枚、たんかんマーマレード、バター、ミルクティー

【昼ごはん】パン（ジェノベーゼピザ、ミートパイ、抹茶大納言マフィン）、みかん1個、低脂肪乳

【間食】黒かりんとう3本

【晩ごはん】豚肉のしゃぶしゃぶ（豚肉、白菜、きくな、生しいたけ、葱、葛きり、豆腐、粟麩）、雑穀ごはん、しらすくるみ、大根のぬか漬け、ハーゲンダッツクランチマカデミアブリトル

【夜食】

【今日の感想】ダンナは朝早くから梅の花の写真を撮りに出かけた。一人でお昼何食べよっかな〜、と迷った末パンを買いに…。駅前の某高級スーパー（パン以外ほとんど買わない）のベーカリーまで、いつもの倍ほど時間をかけて往復（帰りは途中で休みつつ…）。

今日はすごく強い風が吹いていた。どうやら春一番らしい。コンタクトにこの強風はキツイ。花粉も飛んでいるのか、マスクをしている人が多かった。明日からまた少し寒くなるらしいけど、確実に春になってきてるんだなあ。
【記録グラフ】
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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